Actividades para tercera edad SUEÑO
Esta necesidad fisiológica permite recuperar la fuerza muscular, la tensión nerviosa y la capacidad cerebral.
Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, si bien es verdad que no todas las personas necesitan el mismo número de horas para recuperarse. Hay personas hiposomnia-cas que con pocas horas de descanso se encuentran frescas y dispuestas para la diaria actividad. Tal es el caso de Napoleón Bonapartc, según cuentan sus biógrafos. La edad también determina la mayor o menor necesidad de sueño. Es conveniente que la temperatura de la habitación no sea muy cálida y la ventana debe estar ligeramente abierta.

admin | Cuidado tercera edad,cursos gerontología,Geriatria gerontologia | Domingo, 10 enero 2010

Etiquetas: actividades de la tercera edad, actividades para la tercera edad, actividades para tercera edad, actividades tercera edad

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Actividades tercera edad

Vamos a mencionar ahora los elementos imprescindibles, necesarios o coadyuvantes para mantener la actividad vital hasta una edad avanzada, por encima de la edad cronológica. Ello no quiere decir que no consideremos a cada persona como un pequeño universo con sus propias reacciones, de modo que cada individuo debe siempre ser tratado particularmente.